Naturopathie, réflexologie et relaxation à Dijon
Des accompagnements personnalisés pour mieux comprendre votre situation, prendre soin de votre équilibre et avancer avec des conseils adaptés à votre quotidien.
Un accompagnement pensé autour de votre situation
Il n’existe pas une seule façon d’accompagner une personne. Selon votre objectif, vos besoins et votre situation, plusieurs approches peuvent être pertinentes.
Mon travail consiste d’abord à comprendre votre demande dans son ensemble. En naturopathie et en santé fonctionnelle, nous prenons notamment en compte votre alimentation, votre hygiène de vie, votre sommeil, votre niveau de stress et les différents facteurs susceptibles d’influencer votre équilibre.
La micronutrition peut également s’intégrer à cette réflexion lorsque cela est pertinent. Pour d’autres besoins, une approche manuelle comme la réflexologie, ou un travail autour de la relaxation et de la sophrologie, peut être plus adapté.
Quel accompagnement vous correspond ?
Chaque prestation répond à une intention différente. Prenez le temps de découvrir celle qui correspond le mieux à votre besoin.
Naturopathie & santé fonctionnelle
Une approche globale pour mettre en perspective les différents éléments de votre quotidien et construire un accompagnement personnalisé.
En savoir plus
Le premier rendez-vous permet de faire le point sur votre situation, vos habitudes de vie, votre alimentation et les éléments qui peuvent avoir un impact sur votre équilibre.
L’objectif est de remettre de la cohérence dans l’ensemble des informations recueillies afin de définir des priorités réalistes et un programme personnalisé.
La micronutrition et les données issues de la santé fonctionnelle peuvent compléter cette réflexion lorsque cela est adapté à votre situation.
- La fatigue et la vitalité
- La digestion et le confort intestinal
- Le sommeil
- Le stress et l’équilibre du quotidien
- L’équilibre métabolique et hormonal
- Les situations nécessitant un accompagnement dans la durée
Réflexologie
Un accompagnement manuel personnalisé, proposé en présentiel, dans un objectif de détente et de bien-être.
En savoir plus
La réflexologie repose sur un travail manuel ciblé et adapté à la séance. Elle permet de prendre un temps pour soi et de favoriser une profonde sensation de détente.
Les séances peuvent être orientées vers les pieds ou le dos selon la prestation choisie.
C’est une approche particulièrement adaptée lorsque vous recherchez avant tout un moment de relâchement corporel, de présence à vous-même et de bien-être.
Relaxation & sophrologie
Des techniques pour mieux apprivoiser le stress, retrouver davantage de calme et développer des outils utilisables dans votre quotidien.
En savoir plus
La sophrologie et les techniques de relaxation permettent de travailler autour de la respiration, de la détente, de l’attention portée aux sensations et de la gestion des émotions.
Les exercices proposés sont adaptés à votre situation et peuvent être réutilisés de manière autonome dans votre vie quotidienne.
L’objectif n’est pas de rechercher une performance, mais de vous donner des outils simples pour mieux gérer certaines périodes de tension ou de surcharge.
Partir de votre situation, plutôt que d’une méthode toute faite.
Une consultation peut répondre à une demande précise comme s’inscrire dans une démarche plus globale. L’objectif est de partir de ce que vous vivez réellement et de construire un accompagnement cohérent avec votre quotidien.
Fatigue & vitalité
Lorsque vous cherchez à mieux comprendre une baisse d’énergie ou à retrouver un quotidien plus stable.
Digestion
Pour faire le point sur les habitudes qui peuvent influencer votre confort digestif et votre équilibre alimentaire.
Sommeil
Pour replacer le sommeil dans l’ensemble de votre hygiène de vie et identifier les leviers qui peuvent être travaillés.
Stress & charge mentale
Pour retrouver davantage de recul et développer des outils adaptés aux périodes de tension.
Équilibre hormonal & métabolique
Une réflexion globale sur les habitudes de vie et les différents facteurs pouvant interagir avec votre équilibre.
Accompagnement global
Lorsque plusieurs problématiques se croisent et qu’un regard d’ensemble devient nécessaire.
Quelle prestation choisir ?
Il n’est pas nécessaire de connaître la bonne approche avant de prendre contact.
Comprendre votre situation
Faire le point sur votre hygiène de vie, votre alimentation, votre sommeil, votre stress ou différents déséquilibres qui s’inscrivent dans la durée.
Une approche manuelle
Un temps consacré à la détente et au relâchement corporel au travers d’une séance personnalisée.
De retrouver du calme
D’outils concrets autour de la respiration, de la relaxation et de la gestion du stress.
Et si vous ne savez toujours pas quelle prestation choisir, vous pouvez simplement me contacter avant de réserver.
Une approche fondée sur la compréhension du fonctionnement de l’organisme.
Je suis Matthieu Doridot, naturopathe et praticien en santé fonctionnelle. Mon parcours associe la naturopathie, la biochimie et différentes formations complémentaires autour du fonctionnement de l’organisme.
Cette approche m’amène à rechercher les interactions entre les grands systèmes de l’organisme et les analyses de biologies fonctionnelles, plutôt qu’à considérer chaque élément isolément.
Je poursuis également une activité d’enseignement en santé fonctionnelle, notamment dans une spécialité de neuro-endocrino-immunologie auprès de l’EESNQ.
L’objectif reste toujours le même : vous apporter des explications compréhensibles, des priorités réalistes et des conseils que vous pourrez réellement intégrer à votre quotidien.
Découvrir mon parcoursÀ Dijon ou à distance
Le format dépend de la prestation choisie et de votre situation.
Au cabinet
Le cabinet est situé à Sennecey-lès-Dijon, à quelques minutes de Dijon. Les prestations nécessitant une présence physique y sont proposées sur rendez-vous.
Découvrir le cabinetEn téléconsultation
La naturopathie et la santé fonctionnelle peuvent être proposées à distance. La majorité des consultations se déroule ainsi, en visioconférence.
Découvrir la téléconsultationDes prestations clairement définies
Les différentes consultations, leurs durées et leurs tarifs sont détaillés sur une page dédiée afin que vous puissiez choisir sereinement votre accompagnement.
Avant de prendre rendez-vous
Quelques réponses aux questions les plus fréquentes.
Quelle différence entre naturopathie et réflexologie ?
La naturopathie est une approche globale centrée sur l’hygiène de vie et les différents facteurs susceptibles d’influencer votre équilibre. La réflexologie est une pratique manuelle réalisée en présentiel.
Peut-on consulter en téléconsultation ?
Oui. Les consultations de naturopathie et de santé fonctionnelle peuvent être réalisées à distance. Les prestations manuelles nécessitent quant à elles une présence physique.
Comment savoir quelle prestation choisir ?
Vous pouvez vous référer à la section « Quelle prestation choisir ? ». Si votre situation ne rentre pas clairement dans une catégorie, vous pouvez également me contacter avant de réserver.
Comment se déroule une première consultation de naturopathie ?
Le premier rendez-vous permet de faire le point sur votre situation, votre mode de vie et les différents éléments pertinents pour votre demande. Cet échange permet ensuite de définir des priorités et un accompagnement personnalisé.
La naturopathie remplace-t-elle un suivi médical ?
Non. Les accompagnements proposés relèvent de l’hygiène de vie, de la prévention et du bien-être. Ils ne remplacent ni un diagnostic, ni un traitement, ni le suivi réalisé par un professionnel de santé.
Vous savez ce dont vous avez besoin. Ou pas encore.
Dans les deux cas, vous pouvez commencer simplement.
Les prestations proposées sont des accompagnements d’hygiène de vie, de prévention et de bien-être. Elles ne remplacent pas un avis, un diagnostic ou un traitement médical et ne se substituent pas au suivi d’un professionnel de santé.
