Le rôle de l’alimentation dans la naturopathie
L’alimentation a un rôle primordial dans notre bien être, c’est par elle que nous apportons tous les jours les macro-nutriments et micro-nutriments dont notre corps à besoin pour fonctionner correctement.
Macro-nutriments
- Les protéines
- Les lipides
- Les glucides
Micro-nutriments
- Les vitamines
- Les minéraux
- Les oligo-éléments
- Acides gras essentiels
- Acides aminés
- Etc
Aujourd’hui, on observe un déséquilibre notable dans l’alimentation des français. Notre rythme de vie nous pousse à consommer rapidement des repas trop souvent déséquilibrés.
Le naturopathe va donc vous donner des outils pour créer des repas équilibrés avec des produits de qualités qui s’adapteront à votre rythme de vie, vos croyances, et convictions.
En fonction de la problématique abordée, il pourra vous conseiller de favoriser certaines catégories d’aliments, ou, au contraire limiter leur consommation.
Le but final étant de créer des repas qui vous conviennent tout en respectant les bonnes proportions de macro-nutriments, et en favorisant la richesse des micro-nutriments.
Nul question de faire un régime, de se freiner ou de se frustrer. Le travail sur l’alimentation se travail en douceur pour adopter les bons gestes de façon durable et sans être une source de stress.
Vous ne savez pas si la naturopathie peut vous aider ?
Je vous invite à me contacter via la page contact et à m’expliquer votre problématique. Nous pourrons alors échanger par mail, ou téléphone. Nous verrons ensemble si la naturopathie peut répondre à vos attentes, et améliorer votre quotidien.
