Le rôle de l’hygiène physique dans la naturopathie
« Pour votre santé, manger et bouger », cette phrase vous dit quelque chose ?
En naturopathie nous utilisons 3 piliers pour vous accompagner :
- La nutrition
- L’hygiène psycho-émotionnelle
- L’activité physique
Un corps sain est un corps qui bouge. L’activité physique a de multiples bienfaits comme la stimulation des nerfs, l’entretien des muscles, l’évacuation de certaines toxines, la confiance en soi, la gestion du stress,…
Pratiquer une activité physique, ne rime pas forcément avec salle de sport ou course à pied. Le naturopathe veillera à vous orienter vers des exercices vous convenant et répondant à vos attentes. Pour certaines personnes, faire leur jardin sera le plus adapté, pour d’autre il leur faudra une activité avec plus d’intensité.
Renseignements : Cabinet de naturopathie et réflexologie à Dijon
