La micro-nutrition fonctionnelle, un accompagnement naturel
La micro-nutrition fonctionnelle, aussi appelée médecine fonctionnelle est l’approche par laquelle un praticien formé peut déterminer les problèmes liés à un manque ou excès de micronutriments.
Chaque nutriment participe à des réactions chimiques précises, permettant un fonctionnement optimal du corps. Si notre corps est en carence, ou en excès de micro-nutriments, alors son fonctionnement est perturbé.
Un aliment est composé, schématiquement, de macro-nutriments et de micro-nutriments.
Macro-nutriments
- Les protéines
- Les lipides
- Les glucides
Micro-nutriments
- Les vitamines
- Les minéraux
- Les oligo-éléments
- Acides gras essentiels
- Acides aminés
- Etc
Pour aller plus loin dans la compréhension de l’intérêt de ces micro-nutriments et des mécanismes pouvant intervenir dans les troubles de leurs concentrations, je vous propose un épisode de mon podcast :
Bienvenue sur ma chaine « Autour d’un café éclairé » où nous allons ensemble découvrir plusieurs aspects de la naturopathie, de la science et de la santé dans un cadre décontracté le temps d’un café.
Je suis Matthieu Doridot, Naturopathe et Praticien en santé fonctionnelle.
J’ai à coeur de vous partager mes connaissances et les dernières avancées scientifiques dans une ambiance détendue et sans prises de tête.
On se retrouve aujourd'hui pour notre septième épisode du podcast ”Autour d'un café éclairé”.
Aujourd'hui, nous prenons le temps de parler du fonctionnement de la digestion, de la manière dont les différents organes digestifs interagissent les uns avec les autres et l'impact global que cette fonction peut avoir sur le corps.
Les troubles digestifs sont de plus en plus banalisés. Cependant, il ne faut pas oublier que notre digestion sert à digérer nos aliments et à permettre à notre corps de les assimiler.
Les nutriments contenus dans nos aliments sont indispensables au bon fonctionnement de notre corps. Ils participent à la formation de multiples molécules permettant de maintenir ou d'obtenir une santé de fer !
Alors plus que jamais, il est temps d'écouter notre digestion et de la prendre en charge en cas de troubles de santé fonctionnels.
Site : https://md-naturopathie.fr
Liens des articles en lien avec le podcast :
Mes formations en micro-nutrition fonctionnelle
Mes formations me permettent de mettre en avant les troubles et dysfonctionnements pouvant résulter d’un manque ou d’un excès de micro-nutriments. Une concentration adéquate est indispensable au bon fonctionnement de notre corps.
J’ai réalisé plusieurs cursus dans différentes écoles afin d’acquérir une connaissance globale et poussée du fonctionnement du corps humain et de la synergie des différentes micro-nutriments.
Aujourd’hui, je continue de me former régulièrement afin de maintenir un niveau de compétences élevé et de pouvoir vous accompagner en tout sécurité.
Comme vous pourrez le voir dans mon blog scientifique ou mon podcast, je me documente énormément sur de nombreux sujets. J’ai à coeur de transmettre mes connaissances à tout ceux qui souhaitent apprendre. Durant mes consultations, vous pourrez comprendre le fonctionnement de votre corps et de vos troubles.
La pluridisciplinarité en tant que micro-nutritionniste
Les concentrations en micro-nutriments dans notre corps ne peuvent pas se deviner à l’oeil nu. C’est pourquoi, avant de vous complémenter, il sera surement nécessaire de réaliser des tests fiables afin d’évaluer vos propres valeurs. En effet, pas question de faire des complémentations à l’aveugle, cela ne serait pas professionnel et potentiellement dangereux pour votre santé.
Pour se faire, je travaille avec votre médecin traitant, ou à défaut, je vous oriente vers des médecins avec qui je travaille pour ce type d’analyse.
Avec le médecin en question, nous étudierons les résultats de ces dosages et mettrons en avant les dysfonctionnements.
Le déroulé des consultations
La mise en relation de vos troubles, de votre passé, de votre hygiène de vie, de votre alimentation et des résultats d’analyses biologiques fonctionnelles nous permettront de mettre en place un plan d’action afin de vous apporter des améliorations durables.
Toutes les consultations en micro-nutrition fonctionnelle peuvent se réaliser en télé-consultation ou au cabinet de Dijon. La qualité de la prestation restera, bien entendu, la même.
Le déroulé des accompagnements est plutôt classique :
- Un premier rendez-vous nous permettra de faire un bilan afin de mettre en avant les problématiques principales et secondaires. Nous aborderons votre alimentation, vos antécédents, votre stress, votre métabolisme, etc.
- Puis en fonction des problématiques, un certain nombre de consultations de suivi vous seront proposés afin de faire le tour de tous les facteurs intervenant dans vos troubles actuels. Il n’y a bien-sûr, aucune obligation de continuer un suivi si vous souhaitez uniquement quelques conseils.
Vous avez encore des questions ? Un autre épisode de mon podcast aborde mon approche :
Bienvenue sur ma chaine « Autour d’un café éclairé » où nous allons ensemble découvrir plusieurs aspects de la naturopathie, de la science et de la santé dans un cadre décontracté le temps d’un café.
Je suis Matthieu Doridot, Naturopathe et Praticien en santé fonctionnelle.
J’ai à coeur de vous partager mes connaissances et les dernières avancées scientifiques dans une ambiance détendue et sans prises de tête.
On se retrouve aujourd'hui pour ce nouvel épisode du podcast ”Autour d'un café éclairé”.
Nous abordons le thème de la médecine fonctionnelle, cette vision de la santé novatrice de plus en plus plébiscitée.
Qu'est-ce que la médecine fonctionnelle ? Quels sont ses principes ? Ses limites ? Qui peut pratiquer la médecine fonctionnelle ? Quelles problématiques peut-elle accompagner ? Pour qui est-elle indiquée ?
Je réponds à toutes ces questions dans cet épisode !
Matthieu Doridot : Site / Instagram : @specialiste_thyroide_bourgogne
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Ce que dit la science de la micro-nutrition fonctionnelle
L’approche du micro-nutritionniste n’est pas inconnue des médecins et du monde scientifique. En effet, il est reconnu depuis de nombreuses années que les micro-nutriments interviennent dans le fonctionnement du corps et que certaines carences ou excès peuvent induire des troubles de santé plus ou moins graves.
Quel médecin n’a jamais recommandé un multi-vitaminé pour passer l’hiver en bonne santé ? Ce n’est rien de plus que de la micro-nutrition.
Cependant, la vision du micro-nutritionniste va beaucoup plus loin, en mettant de nombreux facteurs en parallèle afin de vous apporter des conseils pointilleux et ciblés.
Les recherches scientifiques sont nombreuses et mettent toujours en avant l’importance des micro-nutriments dans les troubles de santé. La micro-nutrition fonctionnelle vise à optimiser tous les micro-nutriments de votre corps afin que toutes les fonctions de votre organisme soit opérationnelles.
Je peux par exemple vous citer une étude de 2023 mettant en avant les risques de dépressions chez les personnes en carence de certains micro-nutriments. Cette étude « Micronutrient deficiencies and major depressive disorder » met en avant qu’un manque de protéines, de vitamine du groupe B, de vitamine D, de magnésium, de zinc, de sélénium, de cuivre, de calcium et d’oméga 3 trouble le fonctionnement psychique, ce qui augmente grandement les chances d’entrer en dépression.
Concernant les maladies auto-immunes, de nombreuses études récentes se sont penchées sur le rôle de la vitamine D. Les chercheurs ont mis en avant de nombreux rôles à cette vitamine, qui étaient inconnus jusqu’à maintenant.
Dans l’étude « Vitamin D and autoimmune diseases: current evidence and clinical implications », on observe que la vitamine D joue un rôle dans l’expression de nos gènes, de la régulation de l’auto-immunité, dans la régulation de l’inflammation, réduit l’impact d’une mauvaise épigénétique (mutation des gènes). De quoi s’interroger sur la mise en place d’un automatisme à contrôler les valeurs chez les personnes atteintes de troubles auto-immuns.
Je pourrais vous citer de multiples études, car, vous l’aurez compris, elles sont nombreuses. Cependant, ce n’est pas le but de cette page. C’est pourquoi, si vous souhaitez en apprendre d’avantage, je ne peux que vous conseiller de suivre régulièrement les articles publiés sur mon blog ou les podcasts que je réalise. Ils sont tous appuyés sur des recherches scientifiques fiables.
Quels sont les troubles pouvant être accompagnés par un micro-nutritionniste fonctionnel ?
Vous l’aurez compris, les micro-nutriments sont indispensables à bien des fonctions de notre organisme. Absolument toutes les problématiques de santé et de bien-être sont impactées par la micro-nutrition.
- Les troubles de la thyroïde, Hashimoto, Basedow
- Les troubles de la fertilité, endométriose, SOPK, …
- Les troubles liés à l’insuline (résistance à l’insuline, diabète de type 2)
- Les maladies inflammatoires
- Les dysfonctions immunitaires, l’auto-immunité
- Troubles digestifs, SII, Crohn, SCI,…
- Prise ou perte de poids
- Performances sportives
- Anxiété, angoisse, stress, sommeil
- Concentration, mémorisation
- Fatigue, vitalité, motivation
- Burn-in, burn-out, dépression
- Etc
La liste n’est pas exhaustive. Dans le doute, n’hésitez pas à me contacter en m’expliquant votre problématique.
Renseignements : Cabinet de naturopathie et réflexologie à Dijon
