Stress : comment le gérer naturellement ?

Les conséquences du stress sur le corps et comment le gérer efficacement

Le stress peut avoir de graves conséquences sur notre corps et notre bien-être général. De la tension musculaire à la fatigue chronique, en passant par les problèmes de sommeil et les troubles digestifs, les effets du stress peuvent être dévastateurs. Il est donc essentiel de comprendre comment gérer efficacement le stress pour préserver notre santé. Dans cet article, nous explorerons …

Faites le test : le syndrome de la fatigue chronique

Le syndrome de la fatigue chronique est plus fréquent qu’on ne le pense. Aujourd’hui, je vous propose un petit test ainsi que des explications afin de vous aider à mettre en avant ce trouble. Bon à savoir, la médecine a fait de beaux progrès en 2023 sur ce syndrome. Nous verrons que des tests biologiques sanguins peuvent être réalisés afin …

Quand le corps dit stop : symptômes, conseils et prises en charges

Vous êtes fatigué.e, épuisé.e, vous n’avez plus de motivation ? Peut-être quelques problèmes de concentration ou de mémorisation ? Vos nuits ne sont plus reposantes ? Quand le corps dit stop, une multitude de troubles peuvent apparaître. Apprenez à les reconnaitre pour mettre en place des gestes appropriés à cette perte de vitalité. Définition Que signifie un corps qui dit …